רובד זה הנו תוצרה של תגובה בין עמילניים וסוכרים לבין חיידקים המאכלסים את חלל הפה באופן טבעי.
 
הרובד מצטבר במרווח בין השיניים לבין החניכיים, בסתימות לא תקינות, גשרים ומבנים שאינם עוברים ניקוי תקין.
במידה והרובד אינו מתפנה תוך 72 שעות, עובר הוא שינוי מבני והופך לאבנית ועקב כך קשה לפנותו באמצעות צחצוח או שימוש בחוט דנטאלי.
 
במקרים קיצוניים, דלקת החניכיים עלולה להחמיר ולגרום לדלקת בחלק הפנימי של החניכיים והעצם.
עקב כך ייווצרו כיסים בתוכם החיידקים ותוצרי הפסולת יגרמו לזיהומים ואבצסים. מצב זה הנו גורם עיקרי לאיבוד שיניים.
 
מהם גורמי הסיכון לדלקת חניכיים?
מספר לא מבוטל של מחקרים מוכיח כי דלקת חניכיים הנה מחלה משפחתית ועוברת בירושה מהורים לילדיהם.
לכן, כבר בתחילת המאה ה – 21 יצאה הנחייה מבית האקדמיה האמריקאית למחלות פה להתייחסות משפחתית במצבים של דלקת חניכיים.
 
אך מעבר לגורם התורשתי, יש לדלקת חניכיים גורמים נוספים למשל, תרופות המאיצות הצטברות רובד של אבנית (תרופות נוגדות דיכאון, גלולות למניעת הריון, חוסמי תעלות סידן, תרופות נוגדות עווית ותרופות לדיכוי חיסוני). תרופות אלה ועוד רבות אחרות, יוצרות סביבה תומכת להצטברות רובד האבנית.
 
זיהומים ויראליים כגון הרפס או פטרת הפה גם הם מאיצים הצטברות אבנית.
 
שינויים הורמונאליים במהלך הריון או בתקופת המנופאוזה עלולים לגרום לירידה בייצור הרוק ואספקת הדם אל החניכיים.
כמו כן, שינויים אלה עלולים להחמיר את רגישות החניכיים לחיידקים. למרות שאין ספק כי שינויים הורמונאליים מחמירים מחלות חניכים קיימות, עדיין מוקדם לומר כי שינויים אלה הנם הגורם למחלות חניכיים. מחקרים מתחילת שנות ה – 2000 הצביעו על כך שמחלות חניכים קיימות עלולות להוביל ללידה מוקדמת או לידת עוברים במשקל נמוך.
 
תזונה לקויה הנו גורם נוסף לדלקת חניכיים ובעיקר מחסור בסידן, ויטמין C ומשפחת ויטמיני B.
עישון מפחית אספקת חמצן ורכיבי תזונה חיוניים אל החניכיים ופוגע ביכולת מערכת החיסון להתמודד בצורה נאותה עם תהליך הדלקת הנוצר.
 
דלקת חניכיים ומחלות לב
קיים קשר ברור בין מחלות חניכיים לבין מחלות לב. חוקרים מצאו כי מחלות חניכיים מגבירות סיכון למחלת לב כלילית פי שניים.
מחלב לב כלילית נוצרת עקב הצטברות רובד טרשתי בדופן כלי הדם ההופך עבה וצר יותר.
 
במחקר משנת 2004 נמצא כי 91% מן החולים במחלות לב סבלו גם ממחלות חניכיים קלות עד קשות.
 
כיום הקשר ברור, אך עדיין נבדק המנגנון היוצר קשר זה.
תיאוריה אחת טוענת כי חיידקים המאכלסים את החניכיים מצליחים לחדור אל זרם הדם ולהצטבר בתוך הרובד בעורקי הלב.
חיידקים אלה כנראה עוזבים את אזור החניכיים במהלך דימום שגרתי עקב צחצוח שיניים.
 
הסבר נוסף לקשר בין דלקת חניכיים לבין מחלות לב טמון במנגנון הדלקת המשותף לשני המצבים.
דלקת חניכיים כשמה היא תהליך במהלכו נוצרים חומרים דלקתיים המשוחררים אל זרם הדם וגורמים לתגובה מערכתית כוללת.
גם טרשת עורקים היא תהליך דלקתי ומרבית גורמי הסיכון למחלות לב, יגבירו סיכון גם למחלות חניכיים.
מעבר לכך, נראה כי הדלקת בחניכיים מאיצה את תהליך ייצור הרובד הטרשתי.
 
חוקרים זיהו שני זני חיידקים הקשורים למחלות חניכייםTannerella Forsynthesis  ו - Preventella Intermedia.
חיידקים אלה נמצאו בתוך הרובד הטרשתי בעורקי הלב ועשויים להיות החוליה המקשרת מחלות חניכיים למחלות לב.
 
מניעה וטיפולים טבעיים בדלקת חניכיים
המניעה הטובה ביותר היא כמובן היגיינת הפה – צחצוח וניקוי בעזרת חוט דנטאלי לאחר כל ארוחה.
כמו כן, ניקוי ע"י שיננית מומלץ כל שלושה חודשים.
 
רכיבים נוספים מאוד חיוניים לבריאות הפה.
קו אנזים Q10 חיוני ליצירת אנרגיה בכל תא. כבר בשנות ה – 70 מצאו החוקרים כי רכיב זה חיוני לבריאות החניכיים וכי נטילה קבועה במשך 3 שבועות של 50 – 75 מג' ליום שיפרה בצורה משמעותית תסמיני דלקת חניכיים.
 
היעדר כמות סידן מספקת עלול להגביר סיכון למחלות חניכיים.
 
ויטמין D - במחקר שנערך באוניברסיטת בוסטון נמצא כי בקרב אנשים בעלי רמות ויטמין גבוהות, שכיחות דלקת החניכיים הייתה נמוכה ביותר.
לויטמין זה השפעה נוגדת דלקת מובהקת ועקב כך פוחת הסיכון להתפתחות דלקת בחניכיים.
 
חומצה פולית משמרת את רקמת החניכיים ובכך מפחיתה סיכון לדלקת.
ידועה השפעתה המיטיבה של החומצה על בריאות הלב ולמניעת מומים בעוברים, אך בשנים האחרונות ישנה התמקדות גם בהיבט בריאות הפה.
ממחקרים חדשים נראה כי חומצה פולית כמי פה יעילה הרבה יותר מאשר צורתה ככמוסה.
לחומצה פולית השפעה נוגדת דלקת, משפרת תסמיני דלקת, משקמת חניכיים פגועים ומחזקת את עמידותם בפני חיידקים ורובד האבנית.
נתונים אלה נכונים גם כשרמות החומצה הפולית בדם תקינות. השפעתם של מי פה מועשרים בחומצה פולית תוך כחודש.
 
תה ירוק העשיר מאוד בנוגדי חמצון פועל כנוגד רובד אבנית, הורג חיידקים, מעכב פעילות אנזים טבעי הפועל ביתר בנוכחות חיידקים ובכך גורם להרס רקמת החניכיים.
מחקרים שנעשו בסין הוכיחו כי שימוש בתמצית תה ירוק כמי פה או כמשחת שיניים מונע עששת, הורג חיידקים ומפחית דלקת בחניכיים.
 
רימונים מונעים הצמדות החיידקים למשטח השיניים. תמצית רימונים כמי פה מונעת דלקת חניכיים בעזרת מספר מנגנונים – פעילות נוגדת חמצון, פעילות נוגדת דלקת, פעילות נוגדת חיידקים ופינוי ישיר של הרובד המצטבר.
 
קסיליטול – סוכר אלכוהולי המצוי בפירות כגון שזיפים, אוכמניות ותותים. בתעשיית המזון נמצא בשימוש כממתיק מסטיקים וסוכריות ללא סוכר.
במחקרים נמצא כי מעכב הצטברות רובד האבנית. מומלץ לעשות שימוש במי פה ומשחות שיניים המכילים אותו.
 
פרוביוטיקה מוגדרת כאוכלוסיות חיידקים החיים בתוך מערכת העיכול שלנו ופעילותם למען שיפור תהליכי העיכול והתפקוד החיסוני.
כיום עושים שימוש בתוספי פרוביוטיקה לתמיכה בבריאות הפה וזאת על מנת לשנות את הרכב אוכלוסיות החיידקים ברובד עצמו, מחיידקים מעודדים דלקת לכאלה יותר ידידותיים לסביבת הפה.
במחקרי מעבדה חיידקים מסוג S. salivarius  ו - Bacillus coagulans, שניהם סוגים פרוביוטיים מנעו עששת בשיניים.
 
ויטמין C כתוסף תזונה מפחית תסמיני דלקת חניכיים. השפעתו נצפתה לאחר כחודש וחצי.
 
שמן עץ התה כמי פה מסוגל להרוג חיידקים בדלקת חניכיים.
 
ויטמין E מרפא פצעים, משקם רקמות חיבור ונוגד חמצון . אבוקדו, אגוזים, שמן נבט חיטה מהווים מקור מצוין לויטמין E.
 
קמומיל נוגד חיידקים. פטרוזיליה, מנטה ואקליפטוס בעלי השפעה מקררת ותומכת בחניכיים.
 
השפעה נוגדת דלקת מובהקת יש לתזונה צמחונית העשירה בירקות, פירות, קטניות, דגנים מלאים ואגוזים וזרעים לסוגיהם.
כמו כן, צריכת דגי ים צפוני העשירים באומגה 3 מומלצת בעיקר במצבי דלקת פעילה.
ג'ינג'ר וכורכום, תבלינים בעלי השפעה נוגדת דלקת עוצמתית ביותר, חייבים להיות נוכחים בתזונה היומית. חשוב להפחית את צריכת הסוכר התורם ליצירת רובד האבנית.
 
במקביל לשינויים התזונתיים מומלץ גם להפסיק לעשן.
כמו כן, יש לרכוש משחות שיניים ומי שטיפת פה המכילים חלק מן הרכיבים הבאים - שמן עץ התה, מנטה, שמן אקליפטוס, פרופוליס או צמחים אחרים, Q10, חומצה פולית לקטופרין.
 
במידה והדלקת בחניכיים כרונית, מומלץ לקבל טיפול נטורופתי מקיף הן להתמודדות עם תסמיני הדלקת בחניכיים והן למניעת סיבוכיה המערכתיים.
לפני נטילת תוספי תזונה או פורמולות של צמחי מרפא, חיוני להתייעץ על מנת למנוע תופעות לוואי לא רצויות.

מאחלת לך שבוע מבריא, 
    פאולה 

תתייעצי עם פאולה 

אודות מרפאת נשים נטורופתית
הפילוסופיה שלי לריפוי