אנחנו מתכוננים לקראת מגוון אירועים במהלך חיינו. אנחנו מתכננים טיולים, חתונות, מסיבות יום הולדת.
לקראת האירוע המשמעותי ביותר בחיינו רובנו מגיעים כמעט לא מוכנים.
תקופת ההיריון מאופיינת בשינויים מהותיים בגוף האישה, שינויים פיזיולוגיים, רגשיים ונפשיים.
תכנון נכון מסייע בטווח הקצר בהיריון התקין ובטווח הארוך לגבי בריאות העובר והיולדת.
תופעות גופניות נפוצות במהלך ההיריון
תקופת ההיריון מאופיינת בשינויים פיזיולוגיים רבים בעלי השפעה מכרעת על פרופיל שומני הדם באם, רמות הכולסטרול, רמות הקרוטנים, ויטמין E וגורמי קרישה.
נפח הדם באם עולה ב - 50% עם עלייה של 20% במסת ההמוגלובין, עקב כך ירידה ברמות אלבומין והמוגלובין במהלך ההיריון. עם הלידה מדדים אלה חוזרים לתקינות. אך עד הלידה האישה צוברת המון נוזלים (הגורמים לבצקות), הלב נאלץ לעבוד בעומס הרבה יותר גבוה.
עלייה מתמדת ברמות אסטרוגן, פרוגסטרון ושאר הורמוני השלייה- עקב כך עלייה ברמות שומני הדם במהלך ההיריון.
עלייה בתפוקת הלב המגיעה לשיאה בשב' 28
שינויים בתפקוד הנשימתי, כלייתי, עיכולי ומערכת השתן
הכנת גופך להריון – בגישה נטורופתית
התוכנית הנטורופתית מתייחסת להיסטוריה הרפואית של האם לעתיד ושואפת להגיע לאיזון, גם במצבי חולי כרוני כגון סוכרת ויתר לחץ דם.
במצבים של עודף משקל, התוכנית הנטורופתית תסייע באיזון המשקל לקראת ההיריון מתוך הבנה עמוקה של סיכוני עודף המשקל עבור העובר ועבור האם.
תוכנית של דטוקסיפיקציה לקראת ההיריון באה לתמוך במערכות הגוף השונות כגון מערכת עיכול, מערכת הורמונאלית, כליות וכבד – כולן מערכות אשר עובדות ביתר שאת במהלך ההיריון.
יש להתחיל בתוכנית כשלושה חודשים לפני ההפריה והיא כמובן מותאמת לא רק להיסטוריה הרפואית של האישה, אלא לאורח החיים, מידת האקטיביות והצרכים האישיים.
כיצד פועלת הגישה הנטורפותית בהכנה להריון
הנטורופתיה היא גישה העוסקת בחיזוק ותמיכה של מערכות הגוף על מנת להביא למצב של הרמוניה, איזון והבראה. בהכנת הגוף להריון הנטורופתיה תמליץ על תוכנית תזונתית מקיפה אשר מצד אחד נועדה לעזור בתהליכי הפינוי ודטוקסיפיקציה, תזונה מאוד בסיסית, נקייה מחומרי הדברה וריסוס ולא מתועשת. מאידך, התזונה הנטורופתית תזין ותשקם את הגוף בעזרת שפע ויטמינים ומינרלים, נוגדי חמצון ושאר רכיבי מזון נחוצים.
במקרים מסוימים יהיה צורך בתמיכה של תוספי מזון ואף צמחי מרפא, שוב בהתאמה אישית.
ברמת הנפש, נטורופתיה מדריכה כיצד לנשום נכון, כיצד לעשות שימוש בדמיון שלנו על מנת להגיע להרפיה ושלוה, כיצד להפחית את המתחים ולהתמודד איתם נכון יותר.
אני מזמינה כל אחת מכן, המתכננות הריון, להגיע למפגש היכרות הכולל ראיון מקיף בסופו תבנה תוכנית שתסייע לך להגיע להריון בשלה ומוכנה.
אני מזמינה אותך לפנות עוד היום, במייל או למרפאה בטלפון: 077-9354130.
אשמח לפגוש אותך למפגש הכרות, לאבחן את הבעיה ולהציע פתרונות וטיפול מתאים.
